Боли и дискомфорт в поясничном отделе позвоночника
Переразгибание коленей
Зажатость в области диафрагмы, спазмы при дыхании
Чувство боли и дискомфорта в области крестца
Смещение таза вперед
ПОСЛЕ:
Улучшение состояния диафрагмы, устранение спазмов при дыхании
Избавление от боли в спине
Улучшение состояния таза, предотвращение смещения вперед
Избавление от боли в шейном отделе позвоночника
Улучшение тонуса мышц живота
Избавление от боли в поясничном отделе позвоночника
Улучшение состояния коленей (устранение переразогнутости)
Яна записалась на тренировки к специалистам Биомеханики из-за боли в шейном и поясничном отделах позвоночника. Наша команда работала с неоптимальными компенсациями, переобучая паттерны движения, вызывающие болевые симптомы. Основная часть занятий проходила в контексте шага, бега и броска. Для решения поставленных задач мы использовали методики PNF, CLT, Functional Patterns, Mulligan.